María vit et embrasse sa vie yoga  de tous les jours avec un état d’esprit ouvert et positif. Elle s’est engagée dans la voie du yoga il y a plus de dix ans, alors qu’elle cherchait une alternative médicale à ses problèmes de santé physique. En tant que personne originaire d’un pays tropical, la Colombie, elle est tombée amoureuse des pièces chaudes et des différents styles de yoga, allant d’une pratique du yoga Bikram au yoga Kundalini, en expérimentant les énergies Yang et Yin et le pouvoir «Ha-tha».

Tout au long de son parcours, elle est arrivée à la réalisation que chaque style de yoga nous mène finalement à une connexion profonde avec notre vrai moi afin que nous vivions une vie harmonieuse et équilibrée.

Melissa est inscrite auprès de l’Association internationale des yoga thérapeutes (IAYT) et de Yoga Alliance en tant que fournisseur E-RYT 500 & Continuing Education (YACEP). Grâce à ses diverses formations, elle enseigne de nombreux styles de yoga, y compris le Hatha (tous niveaux), les enfants / adolescents, Hot yoga, écoulement, prénatal et postnatal, yin, restauration et yoga pour traumatismes cérébraux (TBI).

Elle propose également des ateliers tels que le yoga partenaire, le yoga de la fête des mères et son propre yoga Bliss! Elle est spécialisée pour les femmes prénatales et postnatales, y compris la récupération post-partum et la santé du plancher pelvien, ainsi que dans la respiration et l’alignement postural.

Julie est une mère de trois enfants, une enseignante au secondaire et un prof de yoga pour les étudiants de tous les âges. Elle aime partager le sentiment de calme et d’aisance que le yoga apporte à la vie de tous les jours. Elle a complété sa formation en Hatha, yoga restaurateur, yoga pour enfants, yin et méditation et power yoga et aime enseigner divers cours dans la région de l’Outaouais. Son objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à rester calme dans votre esprit, créant ainsi un espace dans votre vie favorisant l’équilibre, la créativité et l’énergie positive.

Brigitte a complété une formation de 500 heures de Hatha Yoga avec une enseignante qui utilise la technique Iyengar. Cette technique se sert de beaucoup d’accessoires pour bien supporter et corriger les étudiants dans leur pratique. Grâce à son enseignante, Brigitte a pu profiter de ces enseignements plus spécialisés.

Au début de chaque cours, elle partage avec les gens quelques notions des philosophies de yoga pour complémenter le cours d’Asana (posture). Elle est aussi massothérapeute et orthothérapeute et utilise ses connaissances posturales pour assurer que les practiciens sont bien positionnés dans chaque pose. Elle est tres à l’écoute des besoins de chacun et prête à faire les ajustements nécessaires pour les aider.

Le yoga lui a beaucoup aidé à retrouver le bien-être et elle cherche à transmettre ces enseignements à d’autres pour qu’ils puissent atteindre un équilibre au niveau du corps, de l’âme et de l’esprit.

Sarah est une professeure de yoga agréée (RYT-200) passionnée par le mouvement et les disciplines sportives. Elle a suivi une formation supplémentaire en anatomie avancée et en musculation avancée.

Son approche est de créer un atmosphère pour que ses élèves explorent leur relation avec eux-mêmes sur le plan physique, mental et spirituel et une méthode équilibrée pour permettre une croissance continue de leur meilleur moi en constante évolution.

Elle met ses élèves au défi de rencontrer leur avantage physique avec convivialité et compassion et invite ses élèves à pratiquer l'écoute de leur corps et de leur respiration.

Philippe, professeur de yoga, enseigne à Ottawa-Gatineau depuis 2012 et compte plus de 9000 heures d'enseignement du Power, du Flow, du Yin, de la Méditation et de la Philosophie du Yoga. En plus de suivre diverses formations telles que Trauma Sensitivity, Advanced Pranayama, Advanced Anatomy, Therapeutic Yoga, Yoga Core Tune-up et Vipassana, les études et la pratique quotidienne de Philippe incluent les Yoga Sutras, un régime intense de mouvement, de méditation et de mantra.

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Sa philosophie exige de la discipline, de la concentration, une capacité d'auto-honnêteté et du courage pour suivre les valeurs des Yoga Sutras.

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Les cours de Philippe vous mettront au défi de faire de votre mieux et vous offriront de nombreuses options pour tous les niveaux de pratique.