Brigitte a complété une formation de 500 heures de Hatha Yoga avec une enseignante qui utilise la technique Iyengar. Cette technique se sert de beaucoup d’accessoires pour bien supporter et corriger les étudiants dans leur pratique. Grâce à son enseignante, Brigitte a pu profiter de ces enseignements plus spécialisés.

Au début de chaque cours, elle partage avec les gens quelques notions des philosophies de yoga pour complémenter le cours d’Asana (posture). Elle est aussi massothérapeute et orthothérapeute et utilise ses connaissances posturales pour assurer que les practiciens sont bien positionnés dans chaque pose. Elle est tres à l’écoute des besoins de chacun et prête à faire les ajustements nécessaires pour les aider.

Le yoga lui a beaucoup aidé à retrouver le bien-être et elle cherche à transmettre ces enseignements à d’autres pour qu’ils puissent atteindre un équilibre au niveau du corps, de l’âme et de l’esprit.