Selon les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise, tout est énergie. Nos corps physique, émotionnel, mental et spirituel sont mus par notre énergie vitale (le Qi).

 Au gré des saisons, des émotions, des blessures… cette énergie vitale se déséquilibre, causant des hauts et des bas, des inconforts, des maladies. À travers des gestes et des routines faciles à intégrer dans votre quotidien, vous pouvez stimuler toutes les grandes fonctions de l’organisme et trouver des réponses efficaces aux maux de notre société moderne : le stress, l’anxiété, l’insomnie, les contractures et les douleurs musculaires…

 Dans ce cours, je vous propose des outils variés, simples et complémentaires pour vous connecter à votre réserve d’énergie vitale et la rééquilibrer : auto-massage énergétique, Do In, Qi Gong, étirements japonais, alimentation énergétique chinoise, relaxation coréenne ...